キサラギ ミキ（美肌と顔のゆがみ）
高知県（馬路村,大川村,土佐市）でも、紫外線対策は欠かせませんよね。
美肌方法について、「間違った洗顔方法」を要点に絞ってお話いたします。
美肌になるためには毎日のお手入れが大切ですね。
その中でも大切なことが洗顔で、正しい方法で洗顔することが、美肌への近道であるといえます。
夜は、お風呂に入る前にクレンジングをします。その後洗顔料を使ってしっかり洗顔している人は多いと思います。朝の洗顔はどうでしょう？
夜にきちんと洗顔しているします。朝は水洗いだけ、という人は意外に多いのではないでしょう。
これは、大きな間違いです。
夜、寝ている間、お肌は呼吸をしています。
朝起きた時には、お肌には皮脂や老廃物がたっぷり付いた状態になっています。
この汚れ、水洗いだけではなかなか落ちません。
しっかり汚れが落ちていないままでお化粧をします。外に出て紫外線を浴びると、くすみやシミ、シワの原因になってしまいます。
夜だけだけではありません。朝の洗顔も洗顔料を使ってしっかり汚れを落としましょう。
お化粧ののりも、確かに違ってくると思いますよ。
洗顔する時は、冷たい水を使っていませんか？
これも大きな間違いです。
冷たい水で洗顔すると、お肌がきゅっと引き締まった感じがします。これは毛細血管が収縮してお肌が突っ張ってしまっているだけです。
洗顔に使う水は、冷たくもなく、熱めでもなく、ぬるま湯が一番です。
温度でいうと、30℃～34℃程度が適温です。
乾燥肌の人は少し冷たい25℃程度、脂性肌の人は35度程度が良いでしょう。
洗顔はお風呂でするのです。
体を洗うのと同じ温度のお湯を使っている、という方も多いと思います。面倒でも、洗顔する時は少し水を多めにして温度を下げたお湯を使いましょうね。
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