水谷豊 うたばん（美肌と顔のゆがみ）
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・「美肌になれる正しいスキンケア方法!!」
5:美肌になれる正しいスキンケア方法!!
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美肌になれる正しいスキンケア方法!!
徳島県（上勝町,美馬市,美波町）でも、紫外線対策と顔のゆがみの予防は欠かせませんよね。
美肌方法について、「お肌に良いコラーゲン」をザックリ要点だけお話をします☆
美肌になるためにはコラーゲンが良い、というのは、良く耳にしますよね。
ですが「コラーゲン」って、いったい何なのか、知っていますか？
コラーゲンは、私達の体の中に含まれているたんぱく質で、体内のたんぱく質量の中の約約20～30％がコラーゲンになります。
コラーゲンの半数近くが皮膚に、20％程度が骨や軟骨などになります。
コラーゲンは細胞の新陳代謝を良くする働きをしているのです。
コラーゲンの働きを高めることは、皮膚の活性化につながります。
皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の３つの構造から成っていて、私達が目にしているのは表皮の部分です。
一番重要な部分はその下の部分の真皮です。
真皮の70％はコラーゲンで保たれており、コラーゲンの働きが悪くなると変形を起こして、水分を保っている場所が狭くなっていきます。
そうなるとお肌の水分が減って保湿効果が落ち、乾燥肌になり、いろいろな肌トラブルを引き起こす原因となります。
美肌を保つためには、コラーゲンはとても重要な成分というわけです。
年を重ねるごとにバランスが崩れて、新しいコラーゲンが作られにくくなります。
40才になると、20才の人の半分の量にまで減少するといわれています。
そして古いコラーゲンが多く体内に残ってしまいます。古いコラーゲンでは柔軟性がなく、保水力も落ちていて、十分な機能を果たしてくれません。
これがお肌の老化の１つの原因になります。
コラーゲンの機能の低下は、皮膚だけだけではありません。血管や骨、目にも影響を及ぼします。
血管の弾力が失われて高血圧や動脈硬化を引き起こします。骨の組織がもろくなって、骨粗しょう症になったり、白内障の原因になったりしてしまいます。
お肌だけだけではありません。健康を維持するための方法として、コラーゲンを補充することはとても効果的ですと、いえますね。
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